倒霉的事情接二连三是什么定律

早上出门上班,在公交上钱包被盗;刚到公司就被主管叫去狠批一顿;午餐时叫了外卖,居然等到上班时才送到;下午接到老公电话,又莫名其妙地吵了一架……

倒霉,喝口凉水都塞牙!

这样的情况你遇到过吗?为什么人不走运时,坏事、闹心的事都会蜂拥而至,接连不断地发生?

倒霉的事情接二连三是什么定律

的确,生活中我们经常会遇到这样的情况,不顺时什么倒霉事都会碰到,像撞了邪似的。不过,熟稔心理学的人清楚,这不是什么撞邪,而是跟人的心理有关……

在心理学上,倒霉的事情接二连三,这种现象被称为墨菲定律。

关于墨菲定律,最简单的表达形式是越怕出事,越会出事。对此,有人打了一个有趣的比喻:你兜里装着一枚金币,生怕别人知道也生怕丢失,所以你每隔一段时间就会去用手摸兜,去查看金币是不是还在,于是你的规律性动作引起了小偷的注意,最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走,那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了,于是金币掉了出去,丢失了。因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。

容易犯错误是人类与生俱来的弱点,不论科技多发达,事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明,面临的麻烦就越严重。所以,我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些,如果真的发生不幸或者损失,就笑着应对吧。

不然,在运气欠佳的一天,人的情绪也会整天处于低迷的状态,继而出现“证实偏见”。比如,在工作中,如果我们赞同某个方案(特别是那些自己提出的方案),也会举出众多理由,数据的、图片的、事实的、分析的,来不断支持该方案,使其越来越正确;我们讨厌某个人(包括我们自己的人),那么,我们就会下意识地关注这个人的负面消息,用以证明这个人确实不招人喜欢,而且越来越讨厌。对某个人,对某部电影,对某个产品,甚至对某个种族,我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天,人们总想着在自己身上发生的不好的事情,使得自己持续关注并记住消极的事件,而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。

证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事,自制“墨菲的日子”,不如专注于好的事情,所谓“境由心造”,说的也是这个道理。

远离“墨菲定律”,避免“证实偏见”,学会自我管理,我们不妨这样做:

1.大扫除

日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》,当你把家里彻彻底底打扫一遍,把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候,你会觉得心情无比的舒畅,即使身体是疲惫的。

的确,在我们的生活中,如果你仔细观察就会发现:脏乱的房间环境会让心情极为郁闷,厄运也会接二连三地不邀而至;而当你对房间进行清扫的时候,你会觉得身心一下子变轻松了,而所有的负面能量也随之消失了。

2.经常保持微笑

每天早晨起床后,不要急着洗脸,要对着镜子,向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候?按照心理学的研究,刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线,是从潜意识到意识的过渡时刻,在这个时候保持快乐的心态,或者经常鼓励自己,那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。

3.相信美好的存在

人只有相信一些东西,才会真的感觉到它的存在,哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象,也要用你纯净的心使它变得清晰。

当你遇到不顺心的事情时,不妨多想想高兴的事情,听听愉快的音乐,找爽朗的朋友聊聊天,相信你会创造幸运的一天的。

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